فرانمود
تمرین ریاضی
یکی از تمرینهای مهیج دوره تندخوانی PH.R انجام تمرین ریاضی ساده و بازی با اعداد است که فوق العاده ذهن و حافظه را تقویت کرده و باعث می‌شود سلول های Neuron در مغز فعال شوند که در نهایت عکس العمل های ذهنی فرد را سریع تر کرده تمرکز را بسیار افزایش داده و توانایی فرد در حل مسائل ریاضی و حتی در امور روز مره و کارهای درسی و غیره فوق العاده افزایش می‌دهد هنر آموز دوره PH.R موظف است هرشب این تمرین ها را انجام دهد تا بر قابلیت ها و سرعت عمل هایش تاثیر گذاشته و فردی توانا در حل مسائل و سریع تر از گذشته پرورش یابد.
تمرین ریاضی در ابتدا و روز های اول در افراد مختلف متفاوت بوده و استعداد افراد بر طبق شاکله ذهنی و کارایی و فعالیت مغزی روزمره تفاوت می‌کند اما ممکن است در افراد معمولی این تمرین ها که با نشاط زیاد نیز همراه است حدود 25 تا 30 دقیقه انجام شود اما در مدت کوتاهی و با تمرین به حدود 3 دقیق یا بیشتر می‌رسد که هر شب هنر آموز زمان خود را در فرم ویژه ای ثبت می‌کند و پیشرفت خود را روز به روز بیشتر می‌کند
تمام تمرین ها PH.R با کرنومتر ثبت می‌گردد.
دامنه دید
دامنه دید
یکی از تمرین های هم دوره PH.R دامنه دید است .
دامنه دید در مطالعه نقش بسیار مهم و کلیدی دارد چرا که هر چه دامنه دید افراد بیشتر باشه کلمات بیشتری را میتوانند ببینند و در مراحل اولیه دو کلمه بعد سه کلمه همینطور تا دیدن عبارتها و جملات و در مراحل بالاتر دیدن یک سطر و در مراحل پیشرفته تر دیدن یک پاراگراف و در مراحل فوق پیشرفته دیدن یک صفحه یا اسکن مغزی است که افراد خاصی در دنیا به این توانایی دست یافته اند دامنه دید تمرینهای خاصی نیاز دارد و خود مراحلی دارد یک مرحله تمرینهای ورزش خاص چشم است که زاویه دید را تغییر می دهد و مرحله دیگر فعال و حساس کردن تعداد بیشتری از سلول های مخروطی شکل در چشم است البته به این معنا نیست که این سلول ها غیر فعالند بلکه به این معناست که این سلول ها حساس تر شده و تعداد بیشتر از این سلول ها هنگام مطالعه درگیر شده و در نتیجه تعداد بیشتری از کلمات رو می‌توانیم ببینیم.
1 دیدگاه
سلام
در تمرين دامنه ديد نوشته هرروز سه مرتبه در سه دقيقه
منظورش هر مرتبه در سه دقيقه خونده بشه يا هر سه مرتبه در سه دقيقه؟