مهمترین دلایل فراموشی و تخریب حافظه

﷽
مهمترین دلایل فراموشی و تخریب حافظه

1- افسردگی :
زمانی که احساس افسردگی میکنیم تمایل داریم روی منفی ترین  جنبه های زندگی خودمان و جهان اطرافمان تمرکز کنیم همچنین تمایل داریم که در دنیای بسیار کوچک خودمان بمانیم به دور خود بچرخیم و در درون متوقف شویم

بنابراین:
اولا : احتمال دارد از آنچه در دنیای بزرگتر می‌گذرد آگاه نشویم
ثانیا : اضطراب تمرکز را از بین میبرد که عدم تمرکز ریشه اصلی و مهمترین عامل اختلال در حافظه است

2- استرس :
استرس یکی دیگر از شایع ترین دلایل مشکلات حافظه ،
هر حادثه ای در زندگی که باعث استرس میشود روی توانایی مغز و حافظه
اثر میگذارد هورمون استرس یعنی کورتیزول می‌تواند سلول‌های عصبی را از بین ببرد، آنها را کوچک کند و جلوی تولید سلول‌های عصبی جدید را در بخشی از مغز که هیپوکامپ نامیده می‌شود، بگیرد.
شادی و انرژی مثبت منجر به نتایج موفقیت آمیز می شود
اما ما میخواهیم با نتایج موفقیت آمیز به شادی و نشاط دست یابیم
اینها مطالبی است که بر یک مطالعه کار آمد و حرفه ای تاثیر میگذار و با از بین بردن بسیار از استرس های بی مورد میتوانیم توانایی مغز و حافظه را فوق العاده افزایش دهیم .

عامل سوم :
3- سن :
با افزایش سن بدن مقداری از قدرت و خاصیت خود را از دست میدهد اما در مورد حافظه و سلولهای مغز همانگونه که قبلا نیز بحث مفصلی در این زمینه داشتیم و گفتیم که آخرین تحقیقات در این زمینه پروفسور روت ارائه دادند:که تحقیقات نشان می‌دهد در یك فرد نرمال دست كم تا ۸۵ سالگی مغز سالم است. از زمانی بین هشتاد تا نود سالگی بخش حافظه دچار تخریب می‌شود اما این از بین رفتگی نیز بسیار كمتر از آن‌ است كه ما تصور می‌كردیم. عاملی كه سبب مرگ سلولهای مغزی می‌شود كمبود اكسیژن است‌. به عنوان مثال یك سكته قلبی یا مغزی موجب مرگ بخشی از سلولهای مغز می‌شود.
اما سلولهای مغزی هر چه بیشتر از ان استفاده کنیم و با تغذیه مناسب قوی تر میشود.

عامل چهارم :
4- اضطراب :
اضطراب هم مثل استرس روی توانایی تمرکز تاثیر میگذارد
اضطراب باعث عفونت ویروسی و التهاب مغز میشود
و وقتی که واقعا نیاز داریم چیزی را به خاطر آوریم ایجاد اختلال میکند

تمرینهای تندخوانی PH.R

ضد اضطراب افسردگی استرس دمانس شدید

گاهی همین نزدیکی … چه تحولات و اینده درخشانی در انتظار ماست

همین الان اقدام کنید

WWW.PHRS.IR